Codzienna pielęgnacja jamy ustnej w domowym zaciszu, to najprostsza droga do zapobiegania próchnicy i problemów z dziąsłami. Nieodpowiednia higiena prowadzi do nieświeżego oddechu, plam demineralizacyjnych, chorób przyzębia oraz próchnicy. Nieleczona próchnica zwiększa ryzyko występowania chorób ogólnoustrojowych m.in. chorób układu krążenia i serca, zapalenia opon mózgowych, cukrzycy, chorób układu pokarmowego.
Profilaktykę stomatologiczną warto rozpocząć od najmłodszych lat, ucząc dzieci prawidłowych nawyków higienicznych i regularnych wizyt u stomatologa, które nie będą kojarzyły się ze stresem i bólem.
Nić dociera do trudno dostępnych miejsc, tam gdzie zwykła szczoteczka nie ma dostępu. Usuwa resztki pokarmów z przestrzeni międzyzębowych.
Czyszczenie języka pomaga usunąć bakterie, resztki pokarmowe i martwe komórki skóry, które gromadzą się na jego powierzchni. To właśnie te substancje są często przyczyną nieprzyjemnego zapachu z ust. Warto wiedzieć, że bakterie na powierzchni języka nie tylko powodują nieświeży oddech, ale także przyczyniają się do powstawania kamienia nazębnego i chorób dziąseł. Dlatego regularne czyszczenie języka pomaga w zapobieganiu tym problemom.
Regularne stosowanie pasty do zębów z fluorem może zmniejszyć ryzyko wystąpienia próchnicy, zwłaszcza przy stosowaniu dwa razy dziennie. Fluor jest szczególnie ważny dla dzieci, których zęby są bardziej podatne na próchnicę.
Unikaj w swojej diecie produktów, które przyczyniają się do powstawania próchnicy. Są to między innymi : cukier, słodycze, dżemy, słone przekąski zawierające węglowodany (chipsy) oraz słodzone napoje.
Zadbaj o to, żeby Twoja dieta była bogata w składniki korzystnie wpływające na zęby (wapń, witamina D, fosfor, fluor).
Unikaj spożywania produktów lepkich, kleistych, długo rozpuszczających się w ustach, które przylegają do powierzchni zębów. Przykładem takich produktów mogą być żelki, gumy rozpuszczalne, cukierki trypu krówki, toffie, irysy.
Dbaj o nawodnienie organizmu. Najlepszym i najzdrowszym napojem dla Twojego organizmu jest woda.
Twoje codzienne nawyki mają kluczowe znaczenie dla stanu zdrowia jamy ustnej. Mimo to nawet wzorowo dbając o higienę, badania kontrolne u stomatologa są konieczne.
Odwiedzaj swojego dentystę przynajmniej raz w roku.
Poza codzienną pielęgnacją zębów w domu, należy też pamiętać o cyklicznych profesjonalnych zabiegach takich jak higienizacja zębów tj. usuwanie kamienia nazębnego, piaskowanie z osadów, polishing oraz fluoryzacja.
Taki zabieg powinien być wykonywany przynajmniej raz w roku lub według zaleceń Twojej higienistki lub stomatologa.
Higienizacja to kompleksowy zabieg przeprowadzany w gabinecie stomatologicznym, polegający na profesjonalnym oczyszczenia zębów z płytki bakteryjnej, osadów oraz kamienia nazębnego. Kamień nazębny jest dużo twardszy niż płytka nazębna dlatego też jego usunięcie nie jest możliwe w trakcie tradycyjnego szczotkowania za pomocą szczoteczki i pasty do zębów.
Obecność kamienia nazębnego oraz osadów przyczynia się do powstawania próchnicy, ale nie tylko. Jest to również nieestetyczny wygląd oraz nieprzyjemny zapach z ust. Nagromadzenie kamienia, może skutkować rozwojem zapalenia a poszerzający się stan zapalny prowadzi do zapalenia przyzębia, czyli utraty tkanek utrzymujących ząb w kości. Skutkuje to ruchomością zębów a w konsekwencji może prowadzić nawet do utraty zęba. Często pojawia się również nadwrażliwość, która objawia się dotkliwym bólem podczas spożywania zimnych lub gorących posiłków.
Higienizacja jamy ustnej każdorazowo, powinna poprzedzać umówioną wizytę kontrolną u lekarza stomatologa. Tylko w momencie dogłębnie oczyszczonej powierzchni zębowej, stomatolog może dokonać pełnego przeglądu stanu uzębienia i zaplanować ewentualne, odpowiednie leczenie.
Częstotliwość wykonywania zabiegu higienizacji uzależniona jest od indywidualnych potrzeb każdego pacjenta, najczęściej jednak jest to przedział między 6-12 miesięcy. Szczególną dbałość o odpowiednią higienę, powinni zwrócić uwagę pacjenci ortodontyczni w trakcie trwającego procesu leczenia.